理想の自分に「なる」と聞いて、別人の衣装を探しているの？
人に優しく扱われる私。
好きなことを楽しむ私。
自分の時間を、自分で選べる私。
そんな姿を思い描いたのに、目を開ければ、いつもの部屋にいつもの予定。
その落差に、少しため息をついたのかしら。
けれど、鏡の前で別人を演じ続けなくてもいいわ。
今夜は、なりたい姿の暮らし方を一つ、あなたの今日へ連れてくる話をするわね。
引き寄せでいう「なる」とは、どんな考え方？
引き寄せの話に出てくる「なる」は、願いが叶った自分、望むあり方の自分であると先に決め、その立場から過ごす考え方として語られているの。
説明する人によって、「決める」ことに重きを置く場合も、感じ方や振る舞いまで含める場合もあるわ。
この書庫では、そこから「理想の自分なら、今この場面で何を選ぶ？」という問いを借りてみるの。
外の出来事がすでに変わったと決めつけず、望む姿に含まれる選び方を、今ある暮らしで試すためにね。
たとえば、自分を大切にする私。
その人は、いつも笑顔で、誰にでも気持ちよく応じる人かしら。
それとも、疲れた日は予定を減らし、返事を待ってもらえる人かしら。
理想をよく眺めると、欲しかったのは立派な肩書きより、そんな小さな自由かもしれないわ。
「なる」は、結果を約束する呪文ではないのよ。
そのうえで、まだ手元にない未来だけでなく、今のあなたが選べることにも目を向けていくの。
「意図する」との違いは、問いの置き場所
言葉を覚えるたびに、正しい順番を探しているのね。
願いを持つだけでも忙しいのに、用語の試験まで増やさなくていいわ。
ここでは、「意図する」を大切にしたい方向を選ぶこと、「なる」をその方向にいる自分の視点で一つ選んでみること、と分けて考えるの。
「自分の時間も大切にする」が意図なら、「自分の時間を大切にしている私なら、この誘いにどう返事をする？」が、その私の視点を借りる問いになるわ。
同じ願いを、少し違う位置から眺めているのよ。
言葉を二つとも使う必要はないわ。
あなたの手が動くほうを、一つ選んでおいで。
「なる」のやり方。鏡の向こうから、一つだけ借りる
1．どんな人に見えるかより、どう過ごす人なのか
「成功している私」「愛されている私」。
その名前だけでは、他人の目が主役になりやすいの。
もう少し近くで見てごらんなさい。
その人は朝をどう使い、休みたいときにどう休み、好きなものへどう手を伸ばしているのかしら。
ノートには、こんな短さで十分よ。
私は、人に見せる前の時間も、好きなものを作って楽しんでいる。
拍手を浴びる場面より、机に向かって最初の色を選ぶところまで。
あなたが過ごしたい時間に、輪郭を与えていくの。
2．今の場面で「その私なら？」と尋ねる
新しい画材を眺めているとき。
頼まれごとの通知を開いたとき。
休もうか、もう少し続けようかと迷ったとき。
「その私なら、ここで何を大切にする？」と、一度だけ聞いてみて。
答えは、大胆でなくてもいいわ。
今日は買わずに手元の色を使う。
予定を確かめてから返事をする。
続けるために、今夜は眠る。
慎重さも休むことも、望むあなたの中へ入れておいていいのよ。
3．できる大きさにして、試したあとに確かめる
理想の私が広いアトリエにいても、今日は机の一角でいいわ。
ゆったりした朝を過ごしていても、今はお茶の一口を急がず飲むところから。
試したあとには、「少し楽だった」「思ったより窮屈だった」と、一行だけ残しておいで。
理想の私なら平気なはず、と違和感まで飲み込まないことね。
あなたが欲しかった姿なのだから、似合わなければ仕立て直していいのよ。
「なったつもり」を、暮らしの中へ置いてみる
好きな表現を楽しむ私なら
描く前に、もっといい道具を揃えたくなる夜。
その準備は、あなたを楽しませている？ それとも、始める日を先へ送るためのものかしら。
今日は、手元の色を二色だけ選んで、小さな葉を一枚描いてみる。
使ってから必要だと分かったものは、あとで考えればいいわ。
創作する私の証拠を、買い物袋の中だけに探さないことね。
自分を大切に扱う私なら
休みたいのに、頼まれた瞬間「大丈夫」と返しそうになる日。
返事の早さだけで、あなたの優しさを測らなくていいわ。
予定を確かめてから返事をするね。
その一言で、自分の状態を見る時間をつくる。
引き受けるか断るかは、そのあとで選ぶの。
あなたの希望にも、会話の席を一つ残しておいで。
落ち着いて話せる私なら
緊張しない人になるまで、話すのを待っているの？ その日を待つより、伝えたいことを一文、紙へ置いてみて。
「最初にこれだけ伝える」と決めてから話す。
途中で言葉が止まっても、一度息をつく。
落ち着いて話す私の中に、緊張しながら準備するあなたがいてもいいのよ。
同じ誘いでも、「意図」と「なる」ではこう考える
休日の誘いが来たけれど、今週は休む時間もほしい。
この一場面で二つの言葉を比べてみるわね。
意図の言葉は、「人との時間と、休む時間の両方を大切にする」。
「なる」の問いは、「その両方を大切にしている私なら、今どう返す？」。
返事の例は、「午前中なら会えるよ。
午後は家で休む予定にしているの」。
意図は選ぶ基準。
「なる」は、その基準を持つ自分の立場で、目の前の返事を考える入口よ。
相手が喜んだかどうかで、その私になれたかを判定しないことね。
「なる」が苦しくなったら、衣装をほどく時間
理想の私なら、もっと高いものを持つはず。
嫌なことにも動じないはず。
いつも自信があるはず。
その「はず」が増えてきたら、少し鏡から離れてごらんなさい。
望む姿に近づきたかったのに、新しい採点係を連れてきたのかもしれないわ。
豊かさを感じたいなら、今の暮らしに合わない買い物を証明にしなくていいの。
好きな器を丁寧に使う時間や、予定に余白があることも、あなたが望む豊かさに含められるわ。
肩書きや実績も同じよ。
理想を思い描くことと、まだない事実を人へ伝えることは分けておくの。
誰かを信じ込ませる演技に、あなたの願いを使わないことね。
「なった気がしない」「すぐ元の自分に戻る」という日もあるでしょう。
一度の選択で、別人になった感覚まで手に入れなくていいわ。
返事を急がなかった。
紙を一枚出した。
今日は休むと決めた。
実際に選べたことを、一つ見ておいで。
姿が浮かびにくければ、目を閉じて一場面を眺めてもいいし、その私の一日を文章にしてもいいわ。
どちらも、今のあなたを追い出すために使わないでね。
鏡の向こうの私に、今日のあなたを明け渡さなくていいのよ。
借りてくるのは、暮らし方の一つで十分。
今ここで選べる小さなことを試したら、どんな感触だったか、あなたの声で確かめておいで。
